Blog

17-07-2015 Kevin van Helden

De Evolutie van Master Atleet Joke Dikhoff

Als ‘vervelend’ kind aan huis en coach van Joke Dikhoff, vroeg Jochem mij onlangs of ik een blogpost wilde schrijven omtrent de training en wedstrijdprep van CrossFit Games Masters 60+ atleet Joke. Na een volmondig ‘JA’ en een vervolgens uit de hand gelopen ‘Kevin...maar dan op papier’ verhaal werd besloten de post op te delen. In het eerste deel maak je kennis met Joke en de weg naar Carson 2014. Deel twee gaat in op alles wat zich tussen de 2014 Games en 2015 Games afspeelde. Have fun!

13-07-2015 Jeremy Regensburg

Karakter en Krachttraining

Mensen vinden het soms vreemd dat ik vaak de nadruk leg op 'sterker worden'. Ze begrijpen niet altijd dat 'sterker worden' niet alleen maar gaat om het tillen van meer gewicht.

19-06-2015 Nolan Mooney

Fortunately for your fitness, I’m not entirely interested in pleasing you.

Jochem came to me not too long ago and asked if I would write a post about programming.

18-06-2015 Willem Hilberdink

De Deadlift Set-Up: Een Goed Begin Is Het Halve Werk

Vergeleken bij de gemiddelde sportschoolganger hebben de meeste CrossFitters door uitgebreide coaching vaak een mooie deadlifttechniek. De standaard beginnersfouten bij een deadlift – zoals een ronde rug of te snel gestrekte benen – zijn er vaak door de begeleidende CrossFit coach al uitgeslagen. 

02-06-2015 Jeremy Regensburg

Fitness = Injury

Sommige mensen trainen om medailles te winnen, andere mensen om adembenemende biceps te kweken en veel mensen trainen -zoals dat tegenwoordig zo vaak geroepen wordt- om 'de beste versie van jezelf te worden'.

21-05-2015 Jeroen Westra

Waarom ben jij gaan Crossfitten? Geschreven door iemand die ook ooit is begonnen met Crossfitten

Je hoorde van een vriend/vriendin over CrossFit. Of het nou in real-life of via Facebook was, jij hebt een vriend of vriendin die ooit een traininkie meegepakt heeft bij een box, sindsdien verslaafd was en het over niks anders meer kon hebben.

19-05-2015 Willem Hilberdink

Testen vs. Trainen in CrossFit

In elke sport zijn er twee duidelijke fasen waarin de beoefening van de sport verdeeld kan worden: de voorbereidings-/trainingsfase en de competitie-/testfase. Door de focus op ‘high intensity’ tijdens de trainingen kan binnen CrossFit de grens tussen deze twee fasen snel vervagen.

28-04-2015 Jeremy Regensburg

De beste gewichtheftechniek

Mijn oude coach zei ooit eens dat hij niet alle wijsheid in pacht heeft, maar dat hem na vele jaren ervaring wel duidelijk was dat veel mensen te veel bezig zijn met het verzanden in details en het zoeken naar 'dat ene truukje om beter te worden in je sport'.

Page 6 of 7